Доколку не се исчистиме од време на време, ќе дојде до насобирање на отрови во организмот, како и низа здравствени проблеми.
Богатата велигденска трпеза е зад нас и сега е вистинското време да ја замените силната, мрсна, зачинета храна со лесна храна, мешавини за детоксикација за да избегнете уште една дупка во појасот. Според нутриционистот и диететичар Ана Тодоровиќ, освен после празниците, детоксикацијата е неопходна и повремено за да се одржи оптимално здравје.
Што добиваме од детоксикацијата?
Периодичната детоксикација го спречува создавањето на замастен црн дроб, полесно се отстрануваат камењата од црниот дроб и жолчката, се забрзува метаболизмот, се зајакнува имунитетот и се зајакнува енергијата, концентрацијата и продуктивноста, се губат килограмите.
„Детоксикацијата е одреден временски период, чие времетраење зависи од општата состојба на организмот и може да трае еден, три, седум до дури четириесет дена или подолго, со целосно отсуство на храна од животинско потекло, шеќер, тесто, алкохол, индустриски сокови и кафе со многу зеленчук, овошје и пијалоци за детоксикација со додавање на никулци, јаткасти плодови, мешунки со голем внес на течности, по можност вода“, вели Тодоровиќ.
Топ храна за детоксикација
Најдобрата храна за детоксикација вклучува јаболка, бадеми, артичок, авокадо, босилек, боровинки, бразилски ореви, брокула, зеленчук, пченична трева, коријандер, цимет, брусница, глуварчиња, ленени семиња, анасон, лук, грејпфрут, зелен чај, лимон, маслиново масло, кромид, магдонос, ѓумбир, ананас, куркума.
