Психотерапевтите и авторите објаснуваат што е синдромот на „среќна девојка“ и зошто овој мошне дискутабилен тренд предизвика конфузија.
На вирален начин трендот предизвика и симпатии и неодобрување на социјалните мрежи, а во исто време речиси 75 милиони прегледи. На патеката на трендот е фокусирано мото на кое некои се колнат, а други целосно го отфрлаат.
Синдромот „Lucky Girl (Среќна девојка)“ е релативно едноставен – се работи за верување во нешто додека не стане реалност. Станува збор за превртување на сценариото и за да си дозволите да мислите дека универзумот ќе работи во ваша корист.
Се чини дека ги комбинира аспектите на „Законот на привлекување“ и неколку различни психолошки пристапи, како што се когнитивна бихејвиорална терапија, позитивна психологија, практика на благодарност и дневни афирмации – објаснува психотерапевтот Садаф Сидиќи.
Повеќе од 75 милиони прегледи докажуваат дека трендот може да биде субјективен, но има „заднина“.
Како психотерапевт ги поддржувам сите горенаведени психолошки пристапи бидејќи се базираат на докази и лично сум го набљудувал нивното влијание врз моите клиенти во приватната пракса – додава Сидиќи.
Исто така, авторката Андреа Мејн ДеВит верува дека самодовербата е клучна кога се занимавате со ваков тип на практика.
Ова започнува со верувањето дека жената во вас која е под ваѓата кожа го има она што е потребно. Ако ја слушате повеќе од вашиот внатрешен критичар, вие сте злато – вели Мејн ДеВит.
Терминот беше измислен од Лора Галебе, опишувајќи се себеси како „среќна“ на социјалните мрежи. Нејзините видеа се движат од дневни потсетници до совети и повремено селфи во костими за капење.
Дали синдромот навистина делува?
Прво, според експертите, не можете да направите нешто без да вложите напор. Mein DeWitt вели дека треба да работите за она што го сакате и да го заработите. Таа верува дека славењето на успехот е исполнувачко и „заразно“, но тоа не значи дека не е вложен труд за да се постигне тоа.
Покрај тоа, таа ја забележува важноста што ја има чувството на благодарност за постигнување на согледано ниво на успех. Од друга страна, Сидиќи смета дека за синдромот навистина да функционира, треба да имате реален пристап.
Една од опасностите на овој „синдром“ е тоа што е вкоренет во идејата дека мислите и претпоставките на една личност се она што ја создава нивната реалност, а тоа е проблематично бидејќи претпоставките можат да му дозволат на мозокот да создаде лажни наративи – вели таа.
Како луѓе, сите ние имаме когнитивни предрасуди кои понекогаш не наведуваат да ги гледаме работите онака како што сакаме, наместо онакви какви што се навистина, додава Сидиќи.
Афирмација на синдромот
Според Далила Салгеиро, астролог, афирмациите го поттикнуваат умот да живее во реалноста што се обидувате да ја создадете. Ова може да варира од нова работа до друга врска. Неколку примери што таа ги споменува вклучуваат: „Јас сум среќна што ја работам мојата работа од соништата“, „Сè ми оди во прилог“, „Секој ден го живеам мојот сон“, „Јас сум најсреќна“…
Зајакнете се со медитација или работа со дишење и потопете се во вашата афирмација – предлага таа.
Манифестација на синдромот „среќна девојка“.
Понатаму, Салгеиро инсистира дека манифестирањето може да им се случи само на оние кои работат кон своите цели и кои ценат од каде доаѓаат. Таа предлага да се фокусирате на позитивните работи во вашиот живот, како на пример пишување дневник за благодарност.
Со промена на перспективата, поголема е веројатноста да се чувствувате понадежни за она што се обидувате да го постигнете, пренесува Myimperfectlife.
